Ventre plat : top 5 des meilleurs exercices !

Ventre plat : top 5 des meilleurs exercices !

Pour avoir un ventre plat, suivre un régime alimentaire peut-être très efficace. Mais, certaines personnes peuvent expérimenter un effet yoyo, qui fera alterner perte et prise de poids. En ce sens, pour perdre du poids de façon durable, il est plus que recommandé d’être actif physiquement et de manger de façon équilibrée, au lieu de vous priver de nourriture en suivant tout le temps un régime. Lire la suite